▎人民醬說：孩子的優(yōu)秀，是父母用心培養(yǎng)出來的。全文3004字丨閱讀共需3分鐘編輯丨人民醬作者 | 帆 書 · 豆包媽 來 源 ：帆書育兒號（ ID：readingclub_yeh）“又是一年寒假時，父母深陷渡劫日”。雖然寒假沒有多長，熊孩子們卻總能輕而易舉逼瘋父母：把作業(yè)封印在書包里，直到開學前兩天，才拿出來死命趕；夜里不睡，早上不起，玩手機、打游戲到昏天黑地；不出門、不運動，窩在家里整天抱著零食，不好好吃飯……但是，有的孩子卻能在假期保持作息規(guī)律，不放縱。假期過后，德、智、體全面提高，實現(xiàn)了“彎道”超車。都說“不怕同學是學霸，就怕學霸放寒假”。足以可見，假期對孩子的影響有多大。父母使使勁，趁假期幫孩子培養(yǎng)這4個特質(zhì)，為孩子的新學期蓄能。時間管理觀察學霸的學習生活，不難發(fā)現(xiàn)他們都有強大的時間管理能力：清晰的學習規(guī)劃、明確的時間節(jié)點、有條不紊的作息規(guī)律。優(yōu)秀的孩子，是時間管理的高手。知乎上有個熱帖“學霸的作息是怎樣的，為什么都不會困”？北大學霸劉嘉森的作息表給出了很好的答案：(圖片來源于知乎，侵刪）早晨，按時起床。舒展身體，吃完早餐，立即投入到緊張有序的學習中。中午，適當午休和運動。晚上，間歇式工作，并做好睡前總結(jié)。他說：學霸與常人的差別在于精力分配與時間規(guī)劃。正是憑借合理的時間管理，他從全省1000名以外的成績，考到全省第二名。學霸真的不是憑空優(yōu)秀。還記得當初刷屏的武漢學霸做的這個寒假計劃：(圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪）作息時間表上，他安排的學習時間從早上6點40分到晚上11點50分。就算過年期間，他都沒有放松要求，抽空抓緊時間補上當天的功課。學習路上哪有與生俱來的學霸，不過是學霸善于時間管理罷了。哲學大師叔本華說：普通人只想到如何度過時間，有才能的人設(shè)法利用時間。每個孩子都是一天24小時，但“學霸”把時間用在刀刃上。通過時間管理，充分利用時間，學習效果也達到“一天頂別人兩天”的驚人效果。真正拉開孩子差距的，不是智商，而是時間管理。想孩子成為“時間管理小達人”，父母不妨試試：讓孩子列“每日必做事清單”或“今日必做事清單”來規(guī)劃時間；完成一件事，就在清單上劃勾注明。對還沒做的事一目了然；把自己的學習任務(wù)分出輕重緩急，當天的任務(wù)按時加緊完成。喜愛閱讀曾看過一則新聞，令人動容：(圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪）重慶女孩因地鐵看書走紅網(wǎng)絡(luò)，很多網(wǎng)友都夸贊女孩很優(yōu)秀，特別勵志。爸爸接受采訪時說：“女兒回家要坐30分鐘地鐵，她就利用這段時間看書、學習。成績名列班級前茅?！兵B欲高飛先振翅，人求上進先讀書。愛閱讀的孩子，見識廣闊，想象豐富、思維開闊，方法多樣。無論遇到多大問題，他讀過的書都能給他很好的答案。想到節(jié)目《奇葩說》辯手詹青云，她龐大的知識儲備量令人咋舌。辯論中，引用各種古典和名言做旁證，她信手拈來。詹青云如此星光熠熠的表現(xiàn)，源于她從小就非常喜歡閱讀。四五歲時，她就能講四大名著中的故事，小朋友們喜歡聽她講，她對讀書的興趣也更大?；仡^再看她的表現(xiàn)，都可以歸結(jié)為：讀書讓她厚積薄發(fā)。美國作家喬治·馬丁說：讀書可以經(jīng)歷一千種人生，不讀書的人只能活一次。讀書像一把鑰匙，為孩子開啟了探索新世界的大門。白巖松的兒子，從小喜歡看武俠小說。雖然在很多人眼里是“閑書”，但恰恰是受這些書的影響，他愛上歷史，后來留學專攻蒙古史，如今在自己的領(lǐng)域閃閃發(fā)光。愛讀書的孩子，未來不會差。無論日后身處何地，他讀過的書，都會成為指明燈，照亮他成長的路。堅持運動知乎上有個問題：“運動對孩子的成長幫助有多大？”其中一條高贊回答是：“運動讓孩子變得健康、聰明、勇敢而且自律?！彼固垢５囊豁棞y驗發(fā)現(xiàn)：體能好的學生，數(shù)學勝過全體的67%，語言勝過全體的45%。然而，現(xiàn)在越來越多的孩子缺少運動，身體狀況令人堪憂：最明顯的就是孩子在小學就成了“近視眼”，還有隨處可見的“小胖孩”。孩子身體健康，未來才有無限可能；弱不禁風的體魄，很難撐起孩子的未來。鄰居童童，從小學到初中，成績一直很優(yōu)異，考上重點高中毫無懸念?？蛇@孩子特別不喜歡運動。幾乎每天都能聽見媽媽“逼”他下樓鍛煉，可最后能成功的次數(shù)屈指可數(shù)。因為缺乏鍛煉，他抵抗力不好，三天兩頭感冒。初三下學期，因為看病請假，他耽誤不少課，成績下滑很厲害。最后沒有考上重點高中，只能去讀職高。沒有健康的身體，分數(shù)再高都沒有意義。孩子前途最大的絆腳石從不是學習成績差，而是糟糕的身體。據(jù)一項統(tǒng)計表明：從1991年開始，中國人的身體活動總體水平下降了44.9%以上。其中，缺乏運動對兒童的影響更明顯：30%的兒童因缺少運動導致體型過胖或者過瘦，體質(zhì)下降，進而影響學習能力和成績。有遠見的父母，往往更愿意讓孩子在運動上花精力。他們知道，從運動中學到的東西，可以讓孩子受益一生。田亮的女兒森碟，從小就開始打網(wǎng)球；黃磊的大女兒黃多多14歲就已經(jīng)開始健身；郭濤的兒子石頭也十分熱愛運動……這些運動小達人，學習成績也很不錯。不論是寫作業(yè)感到枯燥乏味時，還是解不出難題心煩意亂時，或是因為某事心情不好時……孩子郁悶的時刻，都可以靠運動來緩解、治愈。所以，別讓孩子只拘泥于狹小的房間和枯燥的學習。帶著他去運動、多鍛煉、常感知。那些流過的汗，會讓孩子身心得到滋養(yǎng)，助他內(nèi)心強大、健康成長。分擔家務(wù)記得《少年說》有一期節(jié)目，一個男孩向媽媽喊話，希望媽媽不要再逼他做家務(wù)了。媽媽拒絕了兒子，并對他說：你現(xiàn)在做家務(wù)，你會有責任感，將來的時候，你會對你的家人，承擔責任。(圖片來源于《少年說》，侵刪）睿智的父母舍得“使喚”孩子。小時候常被父母使喚的孩子，長大更獨立、有擔當。2014年，中國教育科學研究院對2萬名小學生進行了家庭教育狀態(tài)的調(diào)查，結(jié)果顯示：會做家務(wù)的孩子，學習成績更好。據(jù)心理學家說，“體力勞動時，大腦里氧氣最充分；大腦在勞動和運動時，思維部分是休息的。如此勞逸結(jié)合，孩子會更聰明”。做家務(wù)，可以讓大腦從繁重的功課中得以休息，是恢復精力的途徑之一。這是補習班、興趣班所不能替代的。這個假期，就鼓勵孩子參與到“做家務(wù)隊伍”中來：爸媽做飯，讓他摘菜、洗菜，飯后，讓他洗碗；媽媽洗衣服，可以把晾曬衣服的活兒交給他；春節(jié)大掃除，爸爸可以分配他擦擦玻璃、家具……每次做家務(wù)，都是鍛煉孩子的好機會。父母不要把孩子當“外人”，讓孩子參與進來，他才能感受到“家里的事情跟我有關(guān)，我是家庭一份子”。會做家務(wù)的孩子，特別懂得體諒父母，真正心存感恩。因為在親身體驗中，他們真正感受到了“來之不易”這四個字的含義，也明白所有的事情都要先付出和努力，才能去享受。同時，讓他在勞動中釋放課業(yè)的壓力、感悟父母的付出，收獲成長的幸福。孩子的優(yōu)秀，是父母用心培養(yǎng)出來的。讓孩子度過一個充實有收獲的寒假，是我們每位父母義不容辭的責任，也是對我們做父母的挑戰(zhàn)*來源：帆書育兒號（ID：readingclub_yeh），和孩子一起，終身成長！*注：本文圖片來自于圖蟲創(chuàng)意（部分圖片來源于網(wǎng)絡(luò)），如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。也許你會喜歡【社交】【方法】【真實】【羨慕】添加教育助理個人微信號（ dangyang002 ）為好友，備注您孩子的年齡或自己的身份，我們將把您加入到相應(yīng)的群里。共享家庭教育資源福利。歡迎關(guān)注人民家庭教育