作者：主創(chuàng)團(tuán)·夏天春節(jié)還沒有過完，很多年輕人在網(wǎng)上發(fā)帖說：“回家第二天就開始后悔，想收拾行李回去上班了?！薄罢娴牟幌朐倩丶伊耍覌審拇竽耆烷_始罵人了，唉~”“家不是家，我的家在那片小小的出租屋里?！薄翱床粦T又被迫在一起好幾天，挺難受的?！薄耙院筇舭职植辉诩业臅r(shí)候回來，合不來就不見了，電話早就拉黑了?！贝汗?jié)，本是闔家團(tuán)圓的日子，不知何時(shí)起，竟成了檢驗(yàn)親子關(guān)系的鏡子。親子關(guān)系好的家庭，春節(jié)就是孩子棲息的港灣，孩子會(huì)在父母的懷里撒撒嬌，在父母的溫言軟語下治愈所有的不愉快，重新蓄滿奮斗的能量。親子關(guān)系不好的家庭，春節(jié)就是一段充滿內(nèi)耗、難挨的時(shí)光，孩子渴望卻融不進(jìn)去的傷心地。我經(jīng)常聽到很多父母抱怨說：“為什么自己為孩子付出了那么多，卻換不來和孩子的親密無間？”“為什么我這么愛孩子，孩子卻感受不到？”正如《養(yǎng)兒育女中長大》所說的那樣：“親子關(guān)系是世界上最高貴，最令人欣然為之付出的事物，地球上沒有任何東西可以與之相比。”每個(gè)父母都想和孩子保持親密無間的友好關(guān)系?？墒牵玫挠H子關(guān)系，光有愛孩子的心是不夠的，還需要父母掌握好的方法。當(dāng)你不知道如何拿捏親子關(guān)系時(shí)，不妨看看下面這4個(gè)心理學(xué)定律。心理飽和效應(yīng)有一次，我陪閨蜜一起接孩子放學(xué)。從接到孩子開始，閨蜜就不停地嘮叨孩子：“今天上課老師講的什么內(nèi)容，都聽懂了嗎？有沒有作業(yè)？有沒有沒聽懂的內(nèi)容？一會(huì)兒到家趕緊寫作業(yè)，及時(shí)把不會(huì)的題弄懂，今日事今日畢……”起初，閨蜜的孩子還會(huì)應(yīng)和幾聲，隨著閨蜜越說越起勁兒，孩子竟然偷偷帶上了耳機(jī)，無奈地閉上了眼睛。到家以后，閨蜜繼續(xù)不停地嘮叨孩子、催促孩子。孩子躲進(jìn)廁所里，她站在廁所門口催。孩子想要喝口水、吃點(diǎn)水果，她站在孩子旁邊催。孩子跟她犟句嘴，她就勢輸出一卡車的苦口婆心，直到把孩子逼得情緒崩潰，對著她大吼：“你夠了沒，你越說我越不想寫，誰愛寫誰寫?！笨粗⒆託鈶嵥らT的背影，閨蜜跟我抱怨說：“你看看，一說她就炸毛，什么話都聽不進(jìn)去?！逼鋵?shí)，并不是孩子說不得，而是閨蜜說得太多了。心理學(xué)家曾經(jīng)做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：在公眾場合擺個(gè)攤子，攤子上擺放了紙和筆。如果有人能夠完整且不修改地寫出1-300的數(shù)字，就可以得到50塊錢的獎(jiǎng)勵(lì)。許多路人都紛紛拿起筆來嘗試，但最終卻沒有一個(gè)人能夠領(lǐng)到這份獎(jiǎng)勵(lì)。心理學(xué)家認(rèn)為：參賽者之所以失敗了，就是因?yàn)楫a(chǎn)生了“心理飽和”。一個(gè)人長時(shí)間處于緊張的狀態(tài)下做一件事，就很容易進(jìn)入到厭煩的狀態(tài)，思緒就會(huì)受到外界的打亂，注意力也越來越低，就容易出現(xiàn)各種各樣的錯(cuò)誤，不想或者不能繼續(xù)完成任務(wù)。同樣的道理，當(dāng)父母的嘮叨和指責(zé)讓孩子產(chǎn)生“心理飽和”效應(yīng)時(shí)，孩子就會(huì)失去聽話和做事的興趣，引發(fā)厭倦和叛逆的心理。我們每個(gè)人能夠接受的某種刺激，都是具有一定限度的。父母適當(dāng)?shù)靥嵝押徒ㄗh，會(huì)讓孩子欣然接受。過度地嘮叨和指責(zé)，則會(huì)適得其反。很喜歡一句話：“人生有度，誤在失度，壞在過度，好在適度。”沒有一個(gè)孩子可以忍受父母長期和頻繁的忠告。父母越是喋喋不休，孩子越是不勝其煩。與其如此，我們不如忍住無止境的嘮叨、督促和指責(zé)，多給孩子一些信任，讓自己和孩子在松弛的環(huán)境中愉快相處，遇見更好的成長。棄貓效應(yīng)生活中，我們經(jīng)常會(huì)見到這樣的場景：孩子坐在地上哭鬧不止，父母威脅孩子說：“你再不起來，我就走了，不要你了?！焙⒆幼鲥e(cuò)了事情，可憐巴巴地拉著父母求原諒，大人一次又一次地推開孩子，并訓(xùn)斥孩子說：“起開，拉我干嘛，我說的話你一次都不聽，愛上哪上哪去，想叫誰媽叫誰媽，我不是你媽……”孩子忤逆父母的意愿，想要報(bào)考自己心儀的學(xué)校和專業(yè)，想要嫁給自己想嫁的人，父母以斷絕親子關(guān)系相要挾：“你要是敢……從此以后，我就沒你這個(gè)兒子\女兒！”大多數(shù)情況下，孩子都會(huì)迫于父母的威嚴(yán)和親情的羈絆，乖乖聽話。父母也會(huì)因?yàn)樽约捍驍×撕⒆佣凑醋韵?。就像“棄貓效?yīng)”所說的那樣：當(dāng)一只貓被丟棄后，往往會(huì)表現(xiàn)得特別乖巧，這是因?yàn)樗麄兒ε卤粊G棄。同樣的，父母以拋棄孩子，收回愛的方式控制孩子，孩子怕失去父母的愛，只好被迫妥協(xié)或是想方設(shè)法地迎合。這種方式看似很好用，實(shí)則藏著很多隱患。知乎上有一個(gè)問答：“為什么很多孩子長大后，和父母不親了。”一位網(wǎng)友的回答引人深思：“ 小時(shí)候只要考試沒考好，媽媽就讓我在地板上一跪好幾個(gè)小時(shí)。只要我有不順從她的地方，她就各種生氣發(fā)火，用“我怎么養(yǎng)了你這么個(gè)白眼狼，我處處為你好，你卻處處不領(lǐng)情……”情感綁架我。我被朋友傷害，找她傾訴，她反批評我說：“心沒用在學(xué)習(xí)上?！睘榱双@得媽媽的肯定和重視，我只能不斷地妥協(xié)，不斷地討好。長大后，我曾經(jīng)為獲取愛而習(xí)得的敏感、自卑和討好，讓我的人生路走得逼仄坎坷。對于父母，我曾經(jīng)有多么渴望他們的愛，今天就對他們有多失望。”你看，“棄貓效應(yīng)”可以暫時(shí)控制孩子，馴化孩子，但也會(huì)讓孩子逐漸失去對父母的信任，失去自身的安全感、價(jià)值感，甚至失去自我，讓孩子不相信自己被愛，無法跟父母親近。所以，千萬不要用收回愛的方式威脅孩子，控制孩子，逼孩子聽話。好的親子關(guān)系是和孩子保持平等的關(guān)系，和孩子愉快的相處，給足孩子所需要的信任感和安全感，讓孩子堅(jiān)信父母永遠(yuǎn)不會(huì)拋棄自己，堅(jiān)信即使自己不夠完美但依然值得被愛。這是對孩子成長的最好滋養(yǎng)，也是親子關(guān)系持久親密的秘訣。反向努力效應(yīng)我曾經(jīng)也是一個(gè)特別內(nèi)卷、特別焦慮的媽媽。因?yàn)榕聝鹤虞斣谄鹋芫€，怕自己錯(cuò)過孩子的成長，怕孩子比不過別人，我從兒子會(huì)說話起，就給兒子安排各種素質(zhì)啟蒙和教育?？匆妱e人家的孩子熟練掌握了20以內(nèi)加減法，我逼著數(shù)都數(shù)不清楚的兒子死記硬背10以內(nèi)的分解，還給兒子買來各種思維拓展的學(xué)習(xí)資料，只要兒子學(xué)不會(huì)，我就大發(fā)脾氣，一遍一遍地給他講，直到他學(xué)會(huì)為止。看見別人家的孩子英語說得像母語，我逼著兒子每天讀一個(gè)小時(shí)的英語繪本，就連動(dòng)畫片也只能看英語版。我給兒子制定了嚴(yán)格周密的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓一個(gè)5歲孩子的每一天都過得像監(jiān)獄。我本以為，我所有的努力和付出，會(huì)讓兒子在同齡人中脫穎而出，卻沒想到兒子在我的焦慮和內(nèi)卷下，變得越來越沉默、越來越笨，眼神變得越來越空洞，說話也開始結(jié)結(jié)巴巴，曾經(jīng)每天都要挨著我睡覺的他，現(xiàn)在總是一個(gè)人裹著被子，背對著我睡。正如奧爾德斯·赫胥黎描述的“反向努力效應(yīng)”所說的那樣：“我們越努力用有意識的意志去做某事，我們就越不會(huì)成功?！焙芏鄷r(shí)候，我們越是關(guān)心，越是焦慮，就越想控制，我們的表現(xiàn)和行為就越有可能變形、變味，結(jié)果也會(huì)與我們的期望背道而馳。復(fù)旦大學(xué)哲學(xué)院教授王德峰曾一心想讓兒子考上自己的母?！獜?fù)旦大學(xué)。為此，他像所有“雞娃”的父母一樣，從小逼著、盯著兒子學(xué)習(xí)，讓兒子按照自己的規(guī)劃成長?？墒歉呖汲煽兂鰜淼哪且惶欤娜绫?，兒子的成績別說上復(fù)旦，差一點(diǎn)就上不了大學(xué)了。他只好無奈地接受現(xiàn)實(shí)，選擇讓兒子順其自然?？山Y(jié)果，卻讓他無比意外：當(dāng)他不再逼兒子學(xué)習(xí)時(shí)，兒子竟然愛上了學(xué)習(xí)，還考上了全球頂尖院校——倫敦商學(xué)院。記得作家慶山曾說過一段話，很有道理：“人需要按照自己的天性走，變成自己真正的樣子。就像種子一樣，按照內(nèi)在的節(jié)奏和秩序，發(fā)芽生長?！泵總€(gè)孩子的成長有自己的規(guī)律和秩序，我們能做的不是“隨波逐流”，也不是“拔苗助長”，而是放棄焦慮、放棄內(nèi)卷，尊重孩子的天性，讓孩子在平穩(wěn)、松弛的環(huán)境里找到適合自己的路，去自己想去的地方，發(fā)揮自己的力量，走出屬于自己的人生。如此，我們才能收獲一個(gè)自信、快樂的孩子，才能和孩子一起走向雙贏。二十碼效應(yīng)美國有一條教育箴言：和你的孩子保持二十碼的距離。步步緊逼，事事管控，會(huì)激起孩子的逆反心，讓親子關(guān)系岌岌可危。撒手不管，放任縱容，會(huì)讓孩子在忽視中痛苦，在溺愛中變得不幸。始終和孩子保持20碼的距離，進(jìn)可攻，退可守，才能讓孩子成長得更好，更順?biāo)?。一位知乎網(wǎng)友分享說：“我的兩個(gè)孩子都是在我的高度‘溺愛’下學(xué)會(huì)自律的。這個(gè)溺愛并不是我們常說的那個(gè)溺愛，而是讓孩子在愛與自由中長大。”網(wǎng)友從來不會(huì)緊盯孩子的學(xué)習(xí)，刻意培養(yǎng)孩子的堅(jiān)毅力，而是給孩子足夠的自由，只在四件事上提要求：上課，作業(yè)，閱讀，屏幕時(shí)間。其他的事情，如無必要，絕不會(huì)給孩子額外的任務(wù)和限制，只提最小化的要求。他覺得：只在重要的、關(guān)鍵的事情上要求自律，是自律達(dá)成的前提。大量的要求，只會(huì)消磨孩子的意志力，激起孩子本能地反抗。紀(jì)錄片《小小少年》里的幾個(gè)孩子，每一個(gè)都有自己獨(dú)特的愛好和特長。他們的父母從來沒有限制過他們的自由，反而支持他們在學(xué)習(xí)以外的時(shí)間追求自己的愛好和夢想。喜歡機(jī)器人的陶啟澤不看手機(jī)，不追八卦，把所有的業(yè)余時(shí)間全都用在做機(jī)器人上，不到18歲就在國際機(jī)器人大賽上嶄露頭角。癡迷昆蟲的殷然除了上課、寫作業(yè)，就是研究蟲子，小小年紀(jì)就被研究了幾十年蟲子的香港老警察稱為“螳螂領(lǐng)域的專家”。中國教育科學(xué)研究院也曾做過一個(gè)20000人調(diào)查：“對于絕大部分的人來說，補(bǔ)習(xí)是無效的。當(dāng)我們所有的教育把孩子的空間填滿的時(shí)候，他反而得不到發(fā)展。所以，要給孩子一點(diǎn)自由的時(shí)間，這樣他才能夠成為最好的自己?！焙⒆拥某砷L依賴于父母，卻不受控于父母。我們可以為孩子做事，為孩子提供支持和建議，卻并不能代替孩子成長。每個(gè)孩子都有自己的課題，有自己的成長軌跡。站在二十碼的距離之外，守護(hù)他們，托舉他們，才是給孩子最好的愛。正如教育家林格所說的那樣：“教育者唯一要做的事情，是無條件保護(hù)和捍衛(wèi)孩子的主動(dòng)性，而不是去控制它?！弊鹬囟桓缮?，關(guān)心而不設(shè)限，是父母的智慧，也是孩子的幸運(yùn)。美國心理學(xué)博士約翰·格雷曾提到了一個(gè)詞：愛的油罐。“每個(gè)人心里都有兩個(gè)‘愛的油罐’，一個(gè)用來儲(chǔ)備熱情和樂趣，一個(gè)用來儲(chǔ)備愛?！庇H子關(guān)系的疏離和冷漠，其實(shí)就是因?yàn)楹⒆有睦锬莻€(gè)“愛的油罐”在慢慢減少。父母沒完沒了的嘮叨和指責(zé)，肆無忌憚地威脅和冷漠，無處不在的控制和包辦，消磨的不止是孩子心里的熱情和樂趣，更是親子關(guān)系里的支撐和信賴。想要維持親子關(guān)系的親密，父母一定要給足孩子所需要的尊重和自由，讓孩子自由地展翅，快樂地成長，孩子才能知你、懂你、愛你、感恩于你。父母與孩子彼此尊重，彼此成就，才是愛最好的樣子。